おやつ買わない２か月目

こんにちは、みかんです。５０代です。

甘いものやパンが大好きです。毎日のように甘いお菓子や菓子パンを食べていました。

そんな私ですが、自分のためにおやつを買わないと決めてからもうすぐ２か月になります。

おやつを買わない理由は３つあります。

1. 甘いものを食べるのが癖になっている。
2. 甘いものの摂り過ぎは体によくない。
3. お金がもったいない。　　です。

疲れて体が欲していると思ってましたが、甘いものには中毒性があるそうです。

栄養的になくてもいいものにお金をかけない、食費はひと月5000円ほど安くなりました。

同じように食べなくなったうちの子どもは、目に見えて肌の悩みが減り喜んでいます。

けれど、甘いものを食べたくなることはたまにあり、そんな時はさつまいもや

かぼちゃのおかずにしたり、ホットケーキや鬼まんじゅうなど簡単手作りおやつを作ったりし、

今までの無駄使いを反省しつつ、体のデトックスもかねて、

続けていけたらなあと思っています。