【50代女性の実体験】薄毛に変化が！？お金をかけずに髪がふさふさした理由とは？

こんにちは、みかんです。
50代です。

今回は、私が実際に感じた「髪のボリュームアップ体験」について書いてみようと思います。

数年前から、あることをきっかけに、私の髪に大きな変化が現れました。
それは特別なサプリや高価な育毛剤を使ったわけでも、美容クリニックに通ったわけでもありません。

実は、シャンプーのやり方を変えただけ。
本当にそれだけなんです。

「髪、増えた？」と母に聞かれるように

ここ最近、久しぶりに会った母から毎回言われる言葉があります。

「あれ？髪、増えたんじゃない？何か特別なことしてるの？シャンプー変えた？」

正直、自分でも薄々気づいてはいました。
髪のボリュームが前より増えて、ぺたんこだった髪がふんわりしやすくなってきたことに。
しかも、雨の日でもまとまりがよく、分け目も目立ちにくくなったのです。

振り返ってみると、唯一思い当たるのが「シャンプーの仕方」を変えたことでした。

ある日、テレビ番組で紹介されていたベテラン理容師さんの話がきっかけでした。
その方が話されていたのは、「髪の洗い方」で変わることがあるという内容。

「これはすぐできるし、お金もかからない。ダメ元でやってみよう」

そう思って、すぐに実践してみることに。

以下が、私が現在実践している洗髪方法です。

まず、シャンプーの前にお湯だけでしっかり頭皮を流します。
時間は以前の1.5～2倍。少し長めにするのがポイントです。
この工程だけでも皮脂やホコリなどの汚れはかなり落ちるんだそうです。

シャンプーを直接頭皮にはつけません。
手に取ったシャンプーは髪の毛先の方につけて、手の中や髪の間でよく泡立てます。
地肌ではなく「髪の上で泡を作る」感じです。

泡立ったら、指の腹を使って、やさしく頭皮を洗います。
決して爪を立てたり、ゴシゴシこすったりしません。

あくまで「桃を触るような」やさしさで、地肌をマッサージするように洗います。
髪の毛はあくまで“ついでに洗う”くらいの気持ちでOKです。

シャンプー以上に時間をかけているのが「すすぎ」です。
以前はサッと流して終わりにしていたのですが、今は頭皮を中心にしっかり流します。

この時もゴシゴシせず、指の腹で頭皮をなでるように、丁寧に。

しっかりすすぐと、髪が「キュッキュッ」とする感じになり、
「あ、ちゃんとシャンプーが落ちたな」と実感できます。

リンスやトリートメントは、髪の中間～毛先にのみつけます。
地肌にはつけません。

そして、こちらもしっかりすすぎます。

ドライヤーで乾かすときも、熱で髪を傷めないように30cm以上離して乾かします。
タオルドライを丁寧にして、なるべくドライヤー時間を短くするのも意識しています。

この洗い方を続けて数ヶ月後、以下の変化を感じました。

私は元々「猫っ毛」で、ボリュームが出づらく、特に雨の日はペタンコになりがちでした。
でもこの洗い方に変えてからは、髪のハリ・コシが出て、髪型が崩れにくくなったように感じます。

ちなみに、使用しているシャンプーはドラッグストアで買える、ごく普通の市販品です。
高価な育毛シャンプーなどではありません。

つまり、お金はかかっていません。
かけたのは少しの時間と、洗い方を意識することだけ。

私のように、ずっと薄毛で悩んでいた方は多いと思います。
でも、「もしかして洗い方が原因かも？」と思ったことはありませんか？

人によって合う・合わないはあると思いますが、
この方法はお金も道具もいらず、今夜のシャンプーからすぐに試せます。

髪の悩みが少しでも軽くなるきっかけになれば嬉しいです。

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